【3分で予習】アルペンスキーってどんな競技？基本ルールと観戦のコツ

「雪上のF1」とも呼ばれるアルペンスキー。2026年ミラノ・コルティナ五輪でも大注目の競技ですが、「みんな同じように滑っているように見えるけど、何が違うの？」と思っている方も多いはず。

今回は、初心者の方が3分読める内容でルールをマスターできるよう、ポイントを絞って解説します！

1. 究極のルール：誰よりも「速く」滑り降りるだけ！

アルペンスキーのルールは、実はめちゃくちゃシンプルです。

 山の斜面に立てられた「旗門（きもん）」というゲートを順番に通りながら滑り降り、ゴールのタイムを競います。

もし旗門を一つでも飛ばしてしまったら（不通過）、その時点で失格です。

これだけは覚えたい！アルペンスキーの4つの種目

アルペンスキーは大きく分けて2つのカテゴリー、合計4種目あります。

A. テクニックで魅せる「技術系」

ターンが細かく、緻密なコントロールが要求される種目です。

• 回転（スラローム）
  最もターンが細かく、旗門の間隔が狭い。選手がポールをなぎ倒しながら進む迫力が見どころ！
• 大回転（ジャイアントスラローム）
  回転よりもスピードが出て、大きなカーブを描く。技術とパワーのバランスが重要。

B. スピードの限界に挑む「高速系」

圧倒的な速さとジャンプが見どころの、スリル満点な種目です。

• 滑降（ダウンヒル）
  最速種目！時速150kmに迫るスピードで一気に滑り降ります。
• スーパーG（スーパージャイアントスラローム）
  滑降のスピード感に、大回転のターン技術をミックスした種目です。

アルペンスキーは、なぜ「2回」滑るの？（逆転のドラマ）

「回転」と「大回転」では、1日に2回滑り、その合計タイムで順位を競います。ここに面白いルールがあります。

リバーススタートというルールです。
1回目で「30位以内」に入った選手が2回目すべることができます。
その時、2回目のスタートは1回目の30位から順に滑る（1位の人は最後に滑る）というルールです。

ここを見るとアルペンスキーの「通」になれる！観戦ポイント

テレビの前で応援する時は、以下の3つに注目してみてください。

1. ポールの音
   選手がポールを弾き飛ばす「バチン！」という音。あれは最短距離を通っている証拠です。
2. タイムの色
   中継画面でタイムが出る際、「緑」はトップより速い、「赤」は遅いことを示します。ゴール直前の色の変化に注目！
3. インスペクション
   選手は試合前に一度だけ、コースをゆっくり歩いて下見（インスペクション）します。そこでコースを全て暗記し、頭の中でシミュレーションしてから本番に挑むのです。

まとめ

アルペンスキーは、100分の1秒の差でメダルが決まる世界です。

瞬きしている間に順位が入れ替わるスピード感、そして急斜面にエッジを立てる鋭い滑りをぜひ体感してください。

さあ、ルールの予習はバッチリ。

日本代表の安藤選手や相原選手が、イタリアの難コースをどう攻略するか、一緒に見守りましょう！

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